照片為黃蘭心律師在日本拍攝
【聚傳媒黃蘭心專欄】
首先，要請你幫一個忙。
請你先坦誠面對自己，問自己：你是不是真心要離婚。
如果你要離婚，接下來你做的事情，說的話，不管多理性多溫和，其實是在砍斷你對他的依戀和信任，是在你們的關係中拉開一段距離，目的是朝著離婚的方向前進。也許，在這段談離婚的過程，兩個人又和好了，願意再給彼此機會；或者離婚後，繞了一圈兩人又兜兜轉轉在一起。但這段時間，說的話，做的事，都可能對你們的關係造成距離和傷害。這是一個不可逆的反應。但這樣的距離和傷害不會不好，有的時候，這反而可能是你們關係修復的轉機。
你說，他正在傷害你，踐踏你。
我要請你做的第二件事是：先學會，愛你自己。
對他的傷害和踐踏，你要懂得即時的止損，表達你不接受，你不要。當你看到他的訊息很傷害人，謾罵羞辱你的時候，請不要再仔細看下去，不要一次又一次的重複回想，把那些傷害你的話反覆溫習，這些回放和溫習只會不斷在你傷口上灑鹽，又痛又無法癒合。
我們都值得被愛被珍惜。如果真的運氣不好，遇到一個不懂得珍惜的人，或是有一天他就是變了，那麼，讓我們開始學會自己珍惜自己，自己愛自己。
我們要會保護自己，遠離那些傷害踐踏我們的人，忽視那些傷害或踐踏我們的話。我們要知道自己是值得被愛的，自己是有價值的人。
他之所以珍貴，在於你愛他，你賦予他在你的人生中一個特別的地位，也因此他才能傷害你。
但是當他不值得你愛了，你也可以隨時把這個特別的地位收回來。如果他不愛你了，甚至開始傷害你，那他就不值得你的愛，也不值得你珍惜他，更不值得你把他放在人生中那樣一個特別的地位。
這整個過程，不是因為你不好，也不是你不值得被愛被珍惜。有幸遇到愛你珍惜你的人，讓我們充滿謙卑和感恩，至於不珍惜還踐踏你的人如果要走，就讓他走吧，你的青春金貴著，別讓他繼續耽擱下去。不珍惜你的人不愛你了，天不會塌下來，因為天底下還有很多人愛你，你的父母，你的家人，你的孩子，你的朋友，你的同事。很多很多人，還有很多人愛你。
如果他不愛你，甚至開始傷害你，就算他條件再好，他都不值得你的愛了。
如果你決定要離婚，就勇敢往前走吧，不要浪費你的感情，時間，甚至人生，在這個不值得的人身上了。
如果你還不知道自己要什麼，也沒有關係。先安靜下來，想想自己要甚麼。
安靜的時候，記得愛自己。記得吃好、睡好，記得要運動。先把自己照顧好，那麼不管接下來的決定是什麼，你都可以成為一個更好的自己，更有自信走下去。
離婚這個過程很不容易，反覆糾結都是正常的。這段過程很難熬，也很傷害。但是也可以趁這個機會安靜停下來，想想自己的人生到底想要什麼。
你隨時可以告訴我，你的決定是甚麼。無論你做什麼決定，我都支持你、陪伴你。
作者為大勤國際法律事務所律師
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