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【聚傳媒蔡詩萍專欄】雖然跑不快。但我還是盡量每週挑一場賽事慢慢跑。
跑得快，值得驕傲；但跑得慢卻完賽，一樣可以撫慰自己大早摸黑出門，黃昏在車陣中塞車回家的疲憊。跑不快，但每場馬拉松我都會報名時順手買下比賽的戰袍。
那是對主辦單位的支持，跑完後，可以當居家服，平日練跑也可以套上去便出門，方便得很。必須稱讚，有些馬拉松的戰袍還真不錯看，比方說我今天跑的「浪漫台3線新店老街路跑賽」，白色短T，正面有客家地區的浪漫象徵桐花，非常典雅，我特地搭上白色袖套，小腿套也換上一組顏色對比鮮豔的，感覺拍起照來，自己都覺得蠻不錯的（雖然還是胖了些！）
這場賽事連續跑了三年吧！報名時，都可以享受優惠價格了！補給亦佳，充分展現客家文化的特色，竟然還有鹹湯圓可以吃！除了解飢，大量流汗需要的鹽分，在喝熱呼呼的鹹湯圓湯頭時，格外感覺暢快。
賽道採取來回四趟，穿過新店老街街區，從清晨五點起跑，街上杳無人跡，到第二趟，第三趟，店面漸開，看店家蒸煮食物的熱氣竄到街上，再到第四趟，觀光客湧現街頭，歡樂氣氛瀰漫老街，蠻讓人開心的。
許多跑者大概也都盤算好，完賽後要去哪家店吃吃喝喝，順手帶伴手禮。離開台三線後轉入山區，路線幾年來都一樣，跑著跑著，熟悉感都回來了。
不能說難跑，但也不能說好跑，上上下下的坡道還是不少，不過比起我前兩周跑過的風櫃嘴，角板山兩場馬拉松，這場新店老街相對輕鬆多了。
我只是基於後段班的人設特質，還是慢慢跑，很歡樂，並未急於加快速度（反正再怎麼快，也快不過一堆中前段班，是不是呢？）
跑不快，但有感覺自己的進化。前兩週的風櫃嘴，因為之前兩週沒有賽事，平日鍛鍊又不足，跑得蠻辛苦的，可是我已注意到：如果扣掉我沿路跟人拍照，又請客吃烤香腸等了蠻久的（你想想看，陸續讓店家烤了六根香腸，我請客我要付錢，我當然得留在現場，一等就等了十幾分鐘吧！）
但我今年的風櫃嘴全馬明顯比去年進步很多！上周的桃園復興桂竹馬，在那麼高的海拔上升賽道上，我跑完後，隔天週一就不怎麼感覺身體的疲憊，換句話說，很快的，我的體能便恢復了。
今天跑完浪漫台3線新店老街馬拉松，我連雙腳雙腿，都沒有太痠疼，可以預見睡一覺後，明天應該完全沒事！
這是進化吧，我想。這絕對是進化了，我認為。回到台北，我在群組裡，看見幾位跑浪漫台3線的精英級跑友，都可以跑出四小時以內的成績，確實非常不簡單。我由衷為他們按讚。
馬拉松絕對是「速度的共和國」，有人以快取勝，來去一陣風；有人以慢自我期許，跑完就開心。
我想我已經是沒辦法跑快的年紀了！我一心盤算的是，年底若完成百馬後，未來要再花幾年來達陣第兩百馬呢？
感覺起來，若維持一年完賽25場的話，四年可以達成第兩百馬，聽起來，是不是很令人振奮呢？
我還在跑，沒時間變老。我們若認真執著一件事，而且是有益於身心，有益於社會的事（至少我們沒把時間花去吃喝嫖賭對吧！）我們是不會變壞，不會變老的，不是嗎？我親愛的跑友們，感謝您們不離不棄的，在賽道上為我喊加油。
我會繼續跑下去的。不因慢而氣餒，不因年歲而氣餒。
作者為知名作家、台北市文化局長
●專欄文章，不代表J-Media 聚傳媒立場。
