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【聚論壇蔡詩萍專欄】連著數日忙碌，天氣不佳，完全沒有練跑。
假日傍晚，望向黃昏日夕，心頭遠遠在呼喚，於是，套上阿拖，短褲短衫，出門了。
用「跑」字，太嚴肅了，這幾公里多半是在跑走之間，求得一段輕鬆動動的時刻。
不知是不是這緣故，總之，我是在那往山上緩步攀爬的時候，想到了某種人生態度與馬拉松的關聯。
我知道在我這年歲，不少跑者仍跑得很快，甚至，年齡大過我的，不少依舊跑得比我快。
但我不想談跑得快或慢，這件事。
我想談的，是我這年齡會選擇馬拉松，透過馬拉松又強化了什麼關於我花甲人生的態度，甚至，完成事情的方法。
這幾年，老朋友們彼此聊天，都有相近的感嘆：怎麼走著走著，我們都被推到了「老大不堪」的年歲了！
「我們不是還很幼稚嗎？」
至少，在我們太太的眼裡。
「至少你們還有太太啊！」幽怨口氣，來自一位離婚了多年的老友。
「我們這年紀，守住婚姻是幸福啊！」
其中一人喃喃道著。
跑步時亂想到這些有的沒的，非常合理。
一般馬拉松跑者若沒這賽道隨想錄，四十二公里是很難煎熬過去的。
我說的，是「一般跑者」噢，可不包括那些跑的飛快，邊跑邊看碼表，注意配速的前段班。
馬拉松很像人生，唯有過了相當年歲的跑者，才懂兩者的關聯與相似。
我們都已經是現在這樣子了，求快很辛苦，但又不想停在那自怨自歎，於是不妨慢慢跑下去吧！
四十二公里，物理上，是一條漫漫長路，有些路徑，起伏連綿，甚是吃力。
四十二公里，距離固定，但心理上，你狀況不定，帶著日常的包袱，投入賽道。
四十二公里，看天吃飯，有時氣候甚佳，有時陰晴變化，除非你事前放棄，否則你只能「來都來了」的從起點出發，挑戰自己。
跑多了馬拉松，又是後段班，我早就不問什麼配速策略了，跑就對了，你盡量在限時內跑完就對了，實在跑不完，你坦然棄賽，沒什麼好丟臉的，一年你起碼跑幾十場全馬，為數幾場跑不完算什麼呢！只要不受傷，只要你對跑步興趣不減，只要你不厭倦四十二公里一再的重複，一再的挑戰，你是可以繼續跑下去的。
人生跑到我這把年歲，說感傷也是頗為感傷的。
彷彿才沒多久的光景，你那一輩人，紛紛白了頭，佝僂身軀起來，很多自職場退下，有一些還提早從人生舞台上畢了業。你坐在他們的告別式裡，聽著他們親朋好友的告別，注視照片裡曾經燦爛的臉龐，不禁要問：你呢，你還有多久時光呢？
老友們的閒聊，的確令你警惕：
身體還能健康多久？
腦袋還能靈光多久？
機會還能掌握多少？
清單上想做的事還有哪些？
當孩子長大了，有他們自己的未來；當另一半擁有她的獨立空間；你如何不讓自己淪為呢呢喃喃的累贅，而能以更好的模樣陪伴在旁，「天哪，這都是我們老之將至的必修學分啊，不是嗎？」
我喜歡上馬拉松，看來亦非很偶然的事了！
我必須找到一件讓我鍛鍊體能，維持心靈平衡，並能不斷思索眼前之路，與未來之可能的「日常行動」。
是的，我說的是「日常行動」，把馬拉松視為，當成，日常生活裡的一部分，「日常行動」。
年輕時，「時間」像寶藏，怎麼挖都挖不完似的。
過了中年，才驚覺，挖了一座大坑似的寶藏，令人心驚的是，後面還剩多少？
跑馬拉松以後，每場四十二公里的漫漫賽道，都像一次次的「動態禪七」，都像處於一種動態清明的境界，你不斷的浮想聯翩，記憶翻滾，在年輕，中年，初老，這些不同的階段人生，彼此交錯對談，很多逝去的臉龐，突然浮現，很多忘卻的往昔，驟然湧現，我會想起妻子剛結婚時的笑容，我會憶及女兒小手握住我的溫暖，我會重見老爸爬上階梯油漆牆面，我會聞到老媽在狹窄廚房燉煮年夜菜......
一幕幕的畫面，不知何時會溢出腦海，一段段的記憶短影音，沒來由的自動剪輯，我常常跑著，跑著，眼眶便泛紅起來。
原來，我跑過那麼長的人生路徑啊！
原來，我跑過那麼多的人生風景啊！
原來，我經歷過那麼些溫柔的人溫暖的心溫馨的愛啊！
我會跑馬拉松，看來不是很偶然的巧合。
馬拉松是一條漫漫賽道，你跑在上面，你其實是跑進你內在的世界。
你的人生走到「你現在這樣子」，哪裡只是你自己的人生呢！
你從呱呱墜地，襁褓時期起，便活在一組又一組的人際座標裡，你成為你現在的樣子，是在很多人際的關愛，打模，塑型下，加上你在不同階段的選擇，而後活出你自己的，你可能滿意也可能不太滿意的現在的自己。
但沒關係，你總是活到現在這樣子的階段了，你至少懂得選擇馬拉松，選擇在漫漫四十二公里的賽道上，重新發現自己，重新定位自己，重新改造自己，重新接納自己。你是一位馬拉松跑者，你擁有一片天，一片地，一片自由自在的風景，一片內在寬闊的自由，一群，這很重要，還有一群跟你一樣，來自各方，熱愛馬拉松的跑友們，你們一起出發，一起喘息，一起加油打氣，一起以漫漫四十二公里賽道，喜歡上成為現在這樣子的自己，每張風霜滿面的臉龐，都是故事。
戀上馬拉松之後，我常常心生一股由衷的幸福感：到我這年紀，我竟然還能跑四十二公里！而且，還能經常性的跑。
這種幸福感，並不限於對馬拉松的感恩，「能跑」這件事，如同老天的恩賜，但天助自助，你必須珍惜，你必須自律，你必須給自己跑向眼前橫跨遠方地平線的勇氣。
你擁有的一切，都讓你能繼續跑下去。
你當然應該感謝。
難怪每一回你在賽道上，都不由自主的，仰天，張臂，誠摯感恩。
作者為知名作家、台北市文化局長
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