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【聚傳媒杜聖聰專欄】我老了，頭髮白了，嗓子也沙啞了，但牽掛的還是你們。你們這些孩子已經變成中年男人，一坐下就盯著手機，一段又一段短影音滑下去，時間和精神被悄悄地吃掉。
櫻木花道
花道，你最怕無聊，也最怕承認「自己還不夠好」，所以總是吵鬧、逞強。短影音的節奏快、聲音大，看起來好像是陪你打發空檔，卻讓你的心越來越習慣「馬上有刺激」，受不了慢慢來的努力。人到中年以後，你給螢幕的時間比球場、朋友、家人都多，再好的天分也會被磨成只剩拇指在動。真正厲害的，是還願意專心做好一件事的人。
流川楓
流川，你安靜、怕麻煩，不愛多說一句。短影音像為你量身打造：有人不停說話、表演，你卻一句都不用回。一旦習慣躲在這種世界裡，你的專注會被切得零碎，和人的距離也會越拉越遠。球場上的你，從不放棄守到最後一秒。人生千萬不要在深夜裡，把防守自己的心交給螢幕。
三井壽
三井，你最懂「本來只想一陣子，結果丟掉幾年」的滋味。年輕時離開球場，繞了一大圈才回來；如果現在又讓自己沉在短影音裡，一滑就到半夜，就是換一種形式重演同樣的錯。那些幾秒鐘的熱血、笑點，看完就散，真正不見的是你本來可以好好睡、好好陪人的夜晚。你曾經靠著意志回到籃球場，也一定有辦法，一點一點把自己從螢幕前拉回來。
赤木剛憲
赤木，你習慣扛責任，不愛讓人看到你累。深夜，別人都睡了，你最有可能一個人坐在沙發滑著影片，覺得這樣比較不用解釋自己。時間、體力、注意力，都在那裡慢慢流走，連與家人、老隊友說話的力量也被削弱。你過去不讓對手輕易搶進禁區，現在也別讓螢幕佔滿你的人生空間。
花道、流川、三井、赤木，我不怕你們會累，只怕你們把孤獨和壓力，全交給一個小小的螢幕去處理。如果哪天覺得撐不住，就先把手機放下，去球場走一圈，或隨便打給哪一個人。你們從來不是只有螢幕可依靠，還有隊友，還有這個仍站在場邊看著你們的老人。
作者為銘傳大學廣電系主任
● 專欄文章，不代表J-Media 聚傳媒立場。
